Grandir, apprendre, traverser les petits et grands défis du quotidien
Les enfants et les adolescents vivent, eux aussi, des périodes de stress, de changements, de doutes ou de fortes émotions.
En séance, nous travaillons sur :
les émotions et leur expression ;
le stress et les inquiétudes ;
la confiance en soi ;
les difficultés à s’endormir ou à se détendre ;
la concentration ;
la préparation à un changement ou à une situation particulière ;
la relation aux autres ;
l’image de soi et du corps, particulièrement à l’adolescence.
Pour les plus petits, les séances passent par le jeu, les histoires, le mouvement et l'imaginaire, afin de leur permettre d'apprivoiser progressivement leurs émotions et de mieux prendre conscience de leur corps.
Et les parents dans tout ça ?
Il y a les questions, les doutes, les journées où l’on ne sait plus vraiment comment réagir, les émotions de son enfant que l’on aimerait mieux comprendre… et parfois simplement le besoin de souffler.
La sophrologie peut aussi être l’occasion de retrouver un peu de calme, de prendre du recul et de repartir avec des outils concrets à utiliser à la maison.
Des séances parents-enfants peuvent également être proposées pour partager un moment différent, apprendre ensemble quelques techniques simples et créer des petits rituels de calme et de connexion.
Avancer sereinement en famille
Que vous traversiez, en famille, de petites difficultés du quotidien ou des périodes plus délicates, la sophrologie peut vous accompagner pour retrouver un équilibre et avancer plus sereinement. N’attendez pas que les difficultés prennent trop de place pour vous accorder ce temps.
Je vous invite à prendre rendez-vous pour échanger sur vos besoins et découvrir comment la sophrologie peut vous accompagner, vous et votre enfant, à votre rythme.